Remise en Forme

• Perte de poids - Conseils diététiques
• Tonification - Prise de masse musculaire

Entraînement spécifique à votre sport

• Suivi individuel ou collectif
• Préparation physique
• Préparation aux activités saisonnières
• Préparation à une épreuve de sélection

Réhabilitation post-traumatique

• Entretien des capacités physiques pendant la blessure
• Ré-entraînement après la blessure

Renforcement Musculaire

Cuisses/abdos/fessiers/Athletic gym/Body Barre/Spécial abdos

Cardio Vasculaire

Step / Aérobic / Cardio boxe / TBC Cardio

Relaxation / Bien être

Streching / Gym bien être avec ou sans matériel / Massages

Coaching personnel

Rien que pour vous / Vôtre entraineur dynamise vos séances et vos objectifs.

Conseils

2 éducateurs sportifs à votre service